Fontos, hogy gyermeked hogyan táplálkozik? Íme néhány jó tanács, mire figyelj oda mindenképpen!

+36 36 KATTINTSON
+36 30 KATTINTSON
KATTINTSON
menu

A gyerekek és az evés – Tippek szülőknek


Manapság mindenféle dolgot hall az ember az egészséges étkezésről. Reggeltől estig számtalan reklámmal, cikkel, vagy a buszon elkapott párbeszéddel találkozhatunk, amelyek mind más és más módszerekre esküsznek. Nem csoda, hogy sok szülőnek fejfájást okoz eldönteni, hogy mégis hogyan biztosíthatja gyermeke egészségét azzal, amit enni ad neki.

Mire figyelj oda gyermeked táplálkozásánál


Már a kisgyermekkor is kritikus

A kedvelt/nem kedvelt ételekről formált vélemény már babakorban is megjelenik a gyerekeknél. Érdemes tehát változatosan főzni rájuk. Meglehet, hogy egy újdonságot többször is fel kell kínálnod, mielőtt gyermeked elfogadná azt, de akkor is csak néhány falatra próbáld rávenni.

 

Hagyd, hogy új ízeket ismerkedjenek meg

A gyerekek nem csak a pizzát, és a különböző gyorsételeket szeretik. Ha nem otthon esztek, akkor hagyd, hogy új ételeket is kipróbáljanak, mert még akár olyan ízeket is felfedezhetnek, amikről otthon sosem tudták volna meg, hogy rajonganak értük. Például hagyd, hogy egyenek egy falatot abból, amit te rendeltél.

 

A folyékony kalóriák is számítanak

Az üdítők és más ízesített italok további kalóriákat jelentenek, és nem igazán számítanak tápláló élelmiszereknek. A gyerekek számára a víz és a tej sokkal jobb választások. A gyümölcslevekből csak 100%-osat érdemes adni nekik, de óvodásoknál azt is csak mértékkel.

 

Az édességek szerepe

Az édességeket nem kell tiltólistára helyezni, de ne a desszert legyen az étkezések fő attrakciója. Ha a desszert a „jutalom” az evésért, akkor a gyerekek igyekeznek majd több helyet hagyni a finomságoknak, mint az igazán tápláló dolgoknak.

 

A gyerekek a szüleiket utánozzák

Mutass jó példát gyermekeidnek, és étkezz te is egészségesen – ezzel nem csak nekik teszel jót. Az édességek helyett válassz inkább finom, de tápláló desszerteket, egyél az asztalnál, és ne telefonozz közben!


Kedves Vendégeink!

Sajnálattal tudatjuk Önökkel, hogy szállodánk a mai naptól bizonytalan időre üzemszünetet tart.
A koronavírus-járvány miatt kialakult helyzetben Vendégeink és dolgozóink egészségét és biztonságát szem előtt tartva döntöttünk a szálloda szolgáltatásainak szüneteltetése mellett. Felelős döntésünket annak reményében hoztuk, hogy mielőbb ismét biztonságban fogadhassuk Önöket!
Természetesen a kényszerpihenő nem tart örökké, amint arra lehetőség lesz, az Oxigén Hotel újra kinyitja kapuit és a megszokott, gyermek- és bababarát szolgáltatásokkal, nagy szeretettel várjuk Önöket - reményeink szerint május elejétől. Amennyiben az üzemszünet idejére van foglalásuk, kérjük, ne mondják le, ütemezzék át egy másik időpontra, így a korábban befizetett előleg értékét 20%-kal megnöveljük! A foglalásokat rugalmasan, az esetleges lemondásokat természetesen díjmentesen kezeljük!
A jelenlegi helyzetben pedig mindenkit arra buzdítunk, hogy maradjon otthon, ha teheti, hogy aztán mihamarabb vendégül láthassuk Önöket az Oxigén Hotelben!
Vigyázzanak Magukra és Egymásra!

Beszélgess Páfránnyal!
X